Meine Denkweise
Ich verfolge meine Visionen mit Mut und Offenheit, im Bewusstsein der Ängste, Schmerzen und
Sorgen, die auf diesem Weg auftauchen können. Gesundheit sehe ich nicht als statischen Zustand,
sondern als dynamische innere Ressource, die sich besonders in Belastungssituationen zeigt. Diese
Ressource lässt sich mit einem mentalen Immunsystem vergleichen, das sowohl körperlich als auch
geistig trainierbar ist, um den Herausforderungen des Lebens standzuhalten. Im besten Fall geht es
nicht nur darum, Krisen zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Für mich bildet
die Gesundheitsförderung ein ganzheitliches Fundament, das die Wechselwirkungen zwischen
Körper, Psyche und Umwelt einbezieht.
Im Coaching stehen zielgerichtete, lösungsorientierte Prozesse im Vordergrund. Hierbei begleite ich
dich dabei, deine Potenziale zu entdecken, persönliche Ziele zu setzen und konkrete Maßnahmen zu
entwickeln, um diese zu erreichen. Coaching ist ideal, wenn du Klarheit suchst, deine Ressourcen
stärken oder neue Perspektiven gewinnen möchtest.
In der psychologischen Beratung hingegen liegt der Fokus oft auf der Bewältigung belastender
Lebenssituationen und emotionaler Herausforderungen. Hier geht es darum, tieferliegende
Ursachen zu verstehen und Wege zu finden, mit belastenden Gefühlen, Ängsten oder Sorgen
effektiver umzugehen. Anders als beim Coaching, das stärker auf die Zukunft und Zielerreichung
fokussiert ist, beschäftigt sich die psychologische Beratung intensiver mit der Gegenwart und der
Verarbeitung aktueller Schwierigkeiten.
Unabhängig davon, ob es sich um Coaching oder psychologische Beratung handelt, liegt der Fokus
darauf, festgefahrene Lösungsstrategien zu erkennen und durch flexiblere, hilfreichere Ansätze zu
ersetzen, die nachhaltige Fortschritte ermöglichen.
Auf der anderen Seite ist es mir wichtig, nicht nur darauf zu achten, was psychisch krank macht,
sondern auch darauf, was seelische Gesundheit fördert. Antworten fand ich in der Positiven
Psychologie, einem wissenschaftlichen Ansatz, der sich mit den Aspekten eines gelingenden Lebens
beschäftigt. Diese Disziplin konzentriert sich darauf, positive Emotionen, persönliche Stärken und
Resilienz zu fördern und untersucht, wie Menschen Zufriedenheit, Sinnhaftigkeit und Wohlbefinden
nachhaltig entwickeln können. Positive Psychologie bietet somit wertvolle Ansätze, um die
Ressourcen und Potenziale des Einzelnen zu stärken, statt nur Defizite zu betrachten.
Im Zentrum meiner Arbeit steht eine vertrauensvolle, wertschätzende Beziehung. Ich lege großen
Wert auf individuell abgestimmte Ansätze, die deinen spezifischen Bedürfnissen entsprechen. Du
bist die Expertin oder der Experte für dein Leben und deine Themen, während ich dich als
Prozessbegleiterin auf deinem selbstgewählten Weg unterstütze.
Neben Coaching und psychologischer Beratung bin ich auch in der YNSA-Schädel- und
Ohrakupunktur ausgebildet. In manchen Fällen kann eine Kombination dieser Ansätze sinnvoll sein,
um körperliche und mentale Aspekte zu verbinden.
In einem kostenlosen Erstgespräch (ca. 10 Min.) klären wir gemeinsam, ob wir uns eine
Zusammenarbeit vorstellen können.